为普及心理健康知识，进一步推进人文与社会科学学院的学生心理健康教育工作，增强大学生的心理健康意识，促进大学生身心健康全面发展，4月12日下午，在南京邮电大学仙林校区教2-208教室，学院邀请国家三级咨询师、学校心理健康教育中心兼职咨询师杨娟老师为我院的心理委员和2015级的部分同学做了一场主题为“心理健康与压力应对”的大学生心理健康讲座。

讲座开始，杨娟老师用幽默生动的语言为在座的同学们分别介绍了心理健康和压力两个方面的概念，并通过有趣的小测试与台下的同学们进行互动，拉进了老师与同学们的距离，杨娟老师通过精美的幻灯片向同学们详细阐述了压力的来源、原因以及解决办法，其后，杨娟老师用一些有名的心理患者及生活中所遇到的案例生动形象地向同学们介绍了当代比较常见的心理疾病，如：抑郁症，躁狂症，焦虑症等。杨娟老师呼吁在座的同学们能够多关心身边表现出心理非健康行为的同学朋友，现场气氛融洽，同学们很受教益，各班心理委员表示将此次讲座所学内容在各班的班会中传达给各班同学，并在日常生活中关注班上同学的心理压力及可能出现的心理问题，并采取适当的应对措施。

该讲座为我院5.25学生心理健康教育系列活动的一部分，通过这次的讲座，同学们深刻的领悟到了在学习和生活中压力是生活中的一部分，要客观认识压力，学会化压力为动力，做一个健康快乐、奋发向上、积极乐观的大学生。